मेथी के कई सारे फायदे क्रीन और चेहरे के लिए

कहते है कि जो खाना हमारी जुबान को बिना स्वाद वाला लगती है वोही अक्सर हमारे हेल्थ में हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता ही है. ऐसे ही ठीक घर के किचन रूम में  रखी मेथी के साथ होता है. जोकि मेथी खाने में बेहद कड़वी  लगती है बेस्वाद लेकिन ये बहुत ही काम कि होता है. मेथी में फोलिक एसिड के अलावा उसके साथ विटामिन ए सहित भी कई पोषक तत्व जैसा अन्दर मौजूद होता है, जो कई मायनों मे हमें लाभ गुण पहुंचाती है. मेथी को हम अपने खाने के उपयोग के अलावा सर के बालों स्क्रीन पर भी करा जा सकता है. इसके को इस्तेमाल से बाल बहुत ही ज्यादा हेल्दी होता है त्वचा ग्लोइंग हो जाती है.


मेथी के अचूक फायदे-


1. अगर टाइम के पहले होते है सफेद बालों से आप परेशानी है तो डरे नहीं. हर रोज भीगे हुए मेथी का दाना चबा चबा कर खाएं, इससे आपके बाल सफेद बिल्कुल नहीं होंगे.


2. मेथी का जो पाउडर होता है उसे दही में गोल कर चेहरे के पर लगाएं. सूखने जाने के बाद पानी से धोये। हफ्ते के आस पास में एक बार यह घरेलू उपाय को इस्तेमाल करने से बढ़ती उम्र भूडापे के लक्षण घटते हैं.


3. मुंहासे को दूर करने के लिए थोड़े मेथी के दाने को उबाले  और ठंडा करें इसका पेस्ट बना लें, अब इस पेस्ट का उपयोग टोनर के रूप में करें. इससे मुंहासे जल्दी से जल्दी ठीक हो जाते हैं.


4. मेथी के पेस्ट को स्कैल्प में लगाने से बाल बड जाते हैं रुसी की प्रॉबलम से छुटकारा राहत मिलती है. इसके साथ ही मेथी का जो पानी से बालों को धोते है तो इसे भी डैंड्रफ की प्रोब्लेम कम होते हैं.


5. नारियल का तेल होता है उसमे मेथी के दाने को मिलाकर स्कैल्प में लगा कर स्नान से पहले धो लें. इससे हेयर फॉलिकल मजबूत हो जाते हैं बाल टूटना काम हो जाता हैं.


6. शुगर पीड़ितों को हररोज अपने खाने में मेथी दाने को मिलना चाहिए. इससे आपकी शुगर जैसा कंट्रोल में रहता है. इसमें गेलोक्टोमेनन पाया जाता है, जो कि एक प्राकृतिक घुलनशील फाइबर है.


7. मेथी का दाना weght लॉस करने में बहुत फायदे मन होता है. अगर आप रात में पानी में भिगोए गए मेथी के पानी का पीते हैं तो इससे वजन तो घटेता ही है इसके साथ ही ये आपको बीमारी भी आसानी से नहीं लगेगी.

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