पपीते का खाना हमारी सेहत के लिए बहुत सही होता है पके हुए पपीते का सेवन तो  आपने किया होगा सब करते है लेकिन क्या आप कच्चे पपीते के सेवन किया क्या कच्चे पपीते के फायदे जानते है। कच्चे पपीते में मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, सी, ई और बी का बहुत ज्यादा होता है पेट की सभी समस्या का इलाज है ये कच्चा पपीता अभी हम आपको कच्चे पपीते के कुछ चोकाने वाले फायदे बताते है।
कच्चा पपीता खाने के ये है कुछ फायदे

स्तन पान वाली बहेनो को कच्चे पपीते का कहना चाहिए इससे ब्रैस्ट मिल्क बढ़ता है और इससे स्तनपान करने वाली महिलाओ के शरीर में जो कमिया होती है पूरी हो जाती है। वजन कम करना चाहते है तो कच्चे पपीते का खाए इसमें पके पपीते की तुलना में ज्यासा सक्रीय एंजाइम है जो वजन कम करने में सहटा करता है।डाइबिटीज रोगियों के लिए कच्चे पपीते का खाना बहुत ही लाभ होता है इसका ज्यूस शरीर से शुगर कम करने में स हायता करता है। इस पपीते का सेवन मुंह का निखार बढ़ाने में भी मदद करता है क्योंकि सरिर से अशुद्धियों को और खराबी को निकालकर डिटॉक्‍स करने का काम करता है।

मासिक धरम में भी महिलाओ और बहिनों को कच्चे पपीते का सेवन करना लाभ दायक है शोध में खुलसा हुआ है की यदि महिलाएं कच्चे पपीते को खाती हैं तो औरतों के शरीर में ऑक्सीटोसिन और प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को तेज ज्यादा किया जा सकता है और कच्चा पपीता फैमिल के गर्भाशय में संकुचन लेता है और मासिक धर्म के दुख को मिनिमम कर सकती है। कच्चे पपीते के खाने से कब्ज की प्रोब्लेम से भी आराम मिलती है क्योंकि इसमें ऐसे एंजाइम पाए जाते है जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं और पाचन में सुधार होता हैं।


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